私が人生を立て直すために試した
感情の解放の方法をいくつかご紹介します。
①初めて受けたのはヒプノセラピー。
色んな先生に何度か受けましたが、
私の場合は見えてくる映像が恐ろし過ぎて、
終わった後、しばらくモヤモヤが続いたこともありました
でも、過去世セラピーで腑に落ちて解放されたり、
なぜこうなるのか理解できたことも
随分ありました
②次にシータヒーリングを受けました。
過去の記憶の置き換えというのがあり、
これは私には大いに助けになりました
ただ感情の解放や思い込みを変えるという面では、
私にはあまり効果がなかったように感じます。
③TFTやEFTなどのツボをタッピングする方法。
これは自分でもできるし、
割と気分がスッキリするのでオススメです
ただ、自分でやるには
コツを掴むまで少しややこしいのと、
毎回沢山のツボを叩くのが面倒というのが難点
最近私のクライアントさんに
オススメしているタッピングは、
山富浩司さんのミラクルタッピング
これはツボ数も少ないし、
誰にでも簡単にできる。
効果もなかなかあります
うちのクライアントさんも、
これのお陰で人生が進み出した人も
いるくらいです
④ネガティブな感情を紙に書き出す方法。
これでスッキリする人はいいんだけど、
私のような超腹黒さんや、
酷いトラウマがある方がこれをやると、
「いつ終わるんだ？」というくらい、
感情がキリがないほど溢れ出し
終わったらヘロヘロ、ボロボロ
なんてことも
⑤反対に、
そのネガティブな感情を自分で
「悲しかったよね、辛かったよね」と
一旦受け入れて認めてあげる。
そして、その過去の出来事で感謝できることを見つける方が上手くいくことが多い
この世の全ては愛だというならば、
過去の嫌な出来事も全て私への愛
ならば、
「あれで良かった」
「私にとって全て必要な完璧な出来事」
「ありがとう！」
って感謝しているうちに、
「そうよね、あのお陰で、私はあんな事もできたし、こんな事もわかったし」
なんて感謝できることがいっぱい浮かんでくる。
そうやっているうちに、
洗剤のCMのように、
洗剤(光)が汚れ(ネガティブな感情)を分解し真っ白になっていく感じになる
これは、場所も選ばず、物も要らないのでどこでもすぐできて効果も高い
そして、
やはり感謝のエネルギーというのはとても強く、
瞬時に次元を上げることができるので、
気持ちがスッキリするだけではなく、
良い変化もすぐに起こりやすいので、
私的には一番オススメかな
他にもカウンセリングや色んなセラピーを受けて、
少しずつ解放されたり
楽になったところもありますが、
この5つが特に私には効果があったように思います。
もちろん、人それぞれ個人差があるし、
素晴らしい先生は他にも沢山いらっしゃるので、
自分に合う感情や思い込みの解放をして頂ければと思います。
感情の解放は、
人生を悔いなく思いっきり楽しむために
まず最初に必要なことの一つだと思います。
自分に合う心の解放の仕方を知っておくだけで、
人生はほとんど上手くいったも同然
かもしれません。
それくらい、人は過去の感情に左右されてしまうようです。
