ありがたい気づき

ここ1か月全く運動をしていなかったので、ついに体が悲鳴を上げ始めました。

坂道をちょっと歩いたり、階段を20段程あがるだけで息切れするのです。

さすがに「これはまずい」と思い、3日間連続で運動をしたところ

やっと体が息を吹き返し始めました。

こんなに長く運動をしなかったことがほとんどないので

普段、運動をしていることが生活にどんな影響があるかよくわかりました。

『継続は力なり』という言葉を今一度かみしめて、明日からまたがんばろうと思っている神谷です。