２月７日
昼
ミスド１つ
ホッとミルク
夜
薄皮パン
３個(354ｶﾛﾘｰ)ミスド１つ
大根サラダ･煮物
煎餅２枚
ポテコ(134ｶﾛﾘｰ)
牛乳
昨日１ヶ月ぶりくらいに
クレープ食べちゃいました。
今日からまた
お菓子食べるのやめようって思ったのに
生理中だしお腹減るのは仕方ないなって思って、
ちゅうちょせず
お菓子食べちゃいました
こっからまた太る元だから
明日から我慢
お菓子食べちゃったから
今日は腹筋背筋100回ずつやろ
明日バレーあるから
久々に体おもいっきり
動かしてくるぞー
足のむくみとるから
マッサージやれば
かーなーりきく
体重落ちてないのに
１ヶ月間食止めたとき
痩せた/足細くなった
って言われた
足のむくみはとるべきだね
だから間食止めるの続けて
明日から夜抜いてみる
目標１週間
食べるとしても
果物と野菜だけ
朝昼きちんととる
寒い格好しない
ご飯食べる前水･お茶のんで
お腹に物が入らない
ようにする
自分次第で変わるか
変われないか決まるから
目標見失わないで頑張る
４７㌔なる
今日から
今日からダイエットやります
中1～４２㌔
中2～４８㌔
中3～５２㌔
只今～５２㌔くらい
中学校と比べると10㌔
増えてました
部活やっているときは
なんでもかんでも食べて
特に中1ではほとんど
食べていなかった
お菓子に手をつけちゃったせいでみるみるうちに
痩せ体型からデブ体型に
変身しちゃいました
いつもはダイエットで
挫折するんですけど
夏にある甲子園予選の応援でチアガール着るんで
それまでせめて５㌔おとしたいと思っています
目標４７㌔｀･ω･
１５３㎝ってゆー
小さい体に厚い肉がくっついてるんで
これを皮にできるよーに
自分の力で頑張る
彼氏にも
｢肉あるから俺より寒くないでしょ｣
って言われて悔しいんで絶対痩せてやる～
(笑)ダイエットするぞ
そんなこんなで
これからよろしく