テコンドーを始めてみて、
練習の最初と最後に黙想をしたり
このように昇級審査を受ける度に
自分の精神活動について考え論文を書く
機会があったりすることが良い経験となっている（略）
女性がテコンドーを修得する意義として
第一に思い浮かんだのは「自己防衛」である（略）
数日前からよく見かけるなぁと思っていた男の人が
突然、話しかけられ
「好きです。
つきあってください」
と言われ、
友達が断ったら
暴力をふるわれたという話だ。
また女子大学生の一人暮らしをしている人で
家に帰ったら知らないおじさんが部屋の中にいたという話も
また聞きも含めるといろいろな場面で聞いたことがある（略）
自己防衛のための武道を身につけ
不測の事態に備えておくことが賢明ではないかと考える。