【痩せる脳の作り方…】食欲は脳内ホルモンでコントロールされているコロナ太り？してい...

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【痩せる脳の作り方…】 食欲は脳内ホルモンで コントロールされている コロナ太り？していませんか？ 薄着になる季節！ ダイエットしなくちゃ？ 身体が重い？ 健康の為にも痩せなくては… 中性脂肪値が高くて〜(･･;) 糖尿病で食事のコントロールを しています〜 そんな声が聞こえて来る 今日この頃… ストレスや睡眠不足で 太る！事は皆さん ご存知の方も多いのでは？ 冷え症でむくみ、 知らない間に太っている 更年期に入って痩せられない！ など、クライアント様から 良く聞く声です。 脳の自律神経を司る 視床下部（脳幹・間脳）が 食欲中枢を調整し コントロールしています。 食欲抑制の 脳内ホルモン レプチン→睡眠不足で減る 食欲増進の 脳内ホルモン グレリン→ストレスで増える 運動などで減る 脳内ホルモンセロトニン 食欲を抑制 生活習慣予防に○ 生理前や更年期太りは プロゲステロン （ホルモンのバランス調整が 乱れて起こります） こちらも脳…視床下部、 脳下垂体が作用 そうやはり 脳は身体の司令塔！ 食欲中枢（満腹中枢）を しっかり働かせて 正常に働くようにすれば 痩せる脳！を作る事が 出来るのです。 脳幹・間脳の脳疲労を 取り除き、 脳の老廃物を解毒する 脳セラピーを おススメします。 また、アロマセラピーでは 香りを嗅ぐだけで 脂肪分解と脂肪燃焼を 促してくれる優れた 精油があります。 アロマは嗅覚ルートより 脳（食欲中枢がある 脳幹・間脳にダイレクトに 伝わります） ダイエットにおススメ の精油は グレープフルーツ‼️ この季節の肝疲労 軽減にも役立ち イライラやうつ状態緩和にも 役立ちます。 苦痛なダイエットから 解放されて 心地よい香りで 上手に気分転換を してみてください。 精油はオーガニックの 物を使用して下さいね 脳セラピー®︎に興味が ある方は是非〜 マッサージ、スクール 開催中です。 #jsm日本セラピスト養成リンパ検定協会 #jsm日本セラピスト養成リンパ検定協会認定講師 #脳セラピー #jsm脳幹、間脳セラピー #セラピスト養成 #ヘッドマッサージ講座 #メディカルリンパスクール #ダイエット #満腹中枢コントロール #痩せる脳の作り方 #自律神経を整える

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