どうも、スピリチュアル×ファッションであなたのなりたい姿へと導く
絵描きエンジェルヒーラー・
カラー＆スタイルコンサルタント®︎の桃月です＾＾
いつも自分がどんな気持ちで過ごしてるか気付いてますか？
今の生活には特に不満はないけど、なんだか漠然と「このままでいいのかな？」と感じる。
今の生活をずっと続けていくのかなという不安もある。本当は充実した生活を送りたい。
何でこんな気持ちになるんだろう？
そのような気持ちになるのは、
あなたのなりたい理想の自分とは違う気持ちで毎日を過ごしているからです。
あなたはいつもどんな気持ちで毎日を過ごしているか知ってますか？
楽しいな～？それともどよーん？
それとも分からない？
自分の気持ちを知る方法は、バーチカル（時間割）手帳を使って
今日一日自分はどんな気持ちで過ごしていたのかを思い出して書いてみることです。
（バーチカル手帳がなければ他の手帳とかメモ帳とか日記とかでもOK）
気持ちを視覚化することで、自分がその日をどう感じて過ごしているのかを
客観的に見ることが出来ます。
次に、理想のあなたはいつもどんな気持ちで過ごしているでしょうか？
想像して紙に書いてみてください。
その理想の自分と今の自分を見比べてみると、かなり差があるのではないでしょうか？
その差を埋めるためには、
理想の自分が感じているだろうと思うことを今からやるんです。
例えば「ウキウキしてる」のであれば、今の自分がウキウキ感じられることを、
「嬉しい」のであれば今の自分が嬉しいと感じることを。
一日ずっと理想の気持ちを感じようとしなくてもいい。
大きなことをしようとしなくていい。
少しずつ、１０分でも５分でも簡単なことから
理想の気持ちを感じられるようにしていけば、だんだん理想に近づいていきます。
この自分の感情や想いと向き合うためのノート術は
エンジェルロードマスター養成講座でお伝えしていきます。
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