いつも読んでいただき
ありがとうございます
じっちちでぇございます
m(_ _)m
今年になってからSmart Watchモドキの
スマートバンドをねぇ購入しました
税込５０００円程の値段で
普通に使うには問題がありません
特に２４時間の睡眠モニタリングは
快眠するための目安にもなっているわけですが････
最近は寝ても寝ても
５勤２休の疲れが取れません💦
f(^_^;💦
スマートバンドと連動している
アプリで見てみると･･･
何故か？？
夜中や明け方に睡眠から覚醒してる？？
( ･_・)?？
全然、起きている記憶がないんだけど💦
(;^_^A💦
でも...やっぱり....
目覚めてなくても
心拍数的には覚醒状態なのかなぁ？？
睡眠の質が悪いってことだよねぇ
(・・;)
道理で寝ても疲れてるわけだぁ
しかし睡眠の質を良くするって
どうするんだろう......
早く寝るってこと？
( ･_・)?
ん？？わかんねぇ～なぁ～💦
f(^_^;💦