最近疲れが取れない原因は? | 七転び八起き?転んでばかりの私は傷だらけ

七転び八起き?転んでばかりの私は傷だらけ

じっちちでございます♪播磨の田舎で週末農作業に励む50代のオジサン。人見知りなのに、記念スタンプ集めやお遍路さんにハマる不思議な性格。座右の銘は「七転び八起きで転んでばかり」。転がったままでいいじゃないかと思いながら、今日も元気にズッコケております。

いつも読んでいただき

ありがとうございますニヤリ音譜

じっちちでぇございます

m(_ _)m



今年になってからSmart Watchモドキの

スマートバンドをねぇ購入しましたニヤリ





税込5000円程の値段で

普通に使うには問題がありません音譜





特に24時間の睡眠モニタリングは

快眠するための目安にもなっているわけですが・・・・


最近は寝ても寝ても
5勤2休の疲れが取れません💦
f(^_^;💦

スマートバンドと連動している
アプリで見てみると・・・目あせる

何故か??
夜中や明け方に睡眠から覚醒してる??
(  ・_・)??


全然、起きている記憶がないんだけど💦
(;^_^A💦

でも...やっぱり....
目覚めてなくても
心拍数的には覚醒状態なのかなぁ??

睡眠の質が悪いってことだよねぇ
(・・;)

道理で寝ても疲れてるわけだぁショボーンショボーン


しかし睡眠の質を良くするって
どうするんだろう......

早く寝るってこと?
( ・_・)?

ん??わかんねぇ~なぁ~💦
f(^_^;💦