m(__)m
右脇腹を強打してから
胸骨保護ベルトで1ヶ月……
普段の生活まで
ほぼ……支障のない所まで復活をしましたが
流石に……
1ヶ月もトレーニングをしていないと
小メタボから 中メタボまで進化
運動不足感が……
・・・・・で
(°∀°)b
今回は!!
かなり!!本気で!!
トレーニングしようかと思います（笑）
もうすでに棒を使った
肩甲骨トレは始めています。
あとは、以前購入したバランスボールでの
トレーニングもやりたい……けど
時間があるかどうか
(・・;)
いやいや、⌛時間は…作ろう
p(^^)q
こんなことや
こんなことして
本当に頑張っちゃうんだから（笑）
・・・でも
息子を はじめとする家族には……
こんな風に
遊んでいるように見えるらしい
💦父ちゃん……
そんなに……
「ふごっ ふごっ」って
ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
楽しそうかい（笑）
(;^ω^A