m(_ _ )m
４０歳になって一日目の今日・・・・・
早朝ａｍ４：００から腹痛にみまわれてトイレに立て篭もりました
。(´д｀lll)
そして、学童野球に出かけてまして
１試合目 １塁審
２試合目 息子のクマさんチームの応援（残念ながら５－４で負けました）
３試合目 ２塁審
同じ体勢と寒さで・・・・腰痛が勃発
太ももが痺れて座っていても立っていても
腰・股関節がだるくて、大変でした。
大変でした？？
そう
今はもう、ストレッチと湿布で少しマシになりましたが
同じ体勢が持続できません
そんなじっちゃん父
明日は、地元の少年軟式野球協会の審判講習会があります
午後からは練習試合。。。
明日も同じ体勢が続きますが・・・
寒さ対策に勤めたいと思います
シーズンインすれば
土日の野球の為に体調を平日に整える生活が始まります
身体のメンテナンスが必要になってきたのを痛感した４０代の一日でした
