『原因は野球じゃ無いけれど・・』

じっちゃん父でぇございます。

m(__)m

いったい、どうやってヘルニアの予防のためにストレッチをすれば良いのか分かりませんが？！

腰ということで

とりあえずは・・・

この本で試してみましょうか・・・