ともです。
今朝寝坊しました（＾＾；）
４時半起床です。
朝焼け（今日のではないけど）
僕は最低でも４時には
起きたいと思っていて、
３時や２時半辺りがベスト。
今週は肉体的疲れを感じ、
やや寝坊中です。
で、寝坊の中で面白い気づきを得ました。
『寝坊をチャレンジに変える』
というものです。
簡単にいうと、時間制限を意識して
工夫や、速度アップなど効率を
高めるチャレンジをするというもの。
普通に起きて普通にやっていると、快適ですが、
ピンチの時ほど新しい何かを
生み出すチャンスだと思うんです。
実力を発揮する場があってこそ、
真の実力は発揮されると思います。
（寝坊ごときで大そうな言い方だ ＾＾；）
という事でやってみると、
予想以上に朝から片付きます。
今までなんでこんなにノロノロやってたんだろ？
と思うほどに。
人間の集中力は驚くほどの可能性があります。
いつも集中して物事に取り組む事ができたら、
きっと数倍はスムーズに物事が進んでいくはず。
人生も加速しそうですね。
という事で、今日は集中のチャレンジを
念頭にして一日を過ごしていこうと思います。
朝ついでに
『ゴールデンタイム』
って言葉を知っていますか？
仕事大好きな方々は結構使ってるようです。
そして、僕自身もその効果の高さに
数年前からハマっています。
簡単に言ってしまうと、
朝仕事なり、勉強なり、作業なりをすると、
昼や夜やるのより能率が上がるというもの。
脳は睡眠中に情報を整理する為、
目覚めたばかりの朝はムダなものが
しっかり整理された状態なので、
能率もよく、物事を進める上で効果を発揮するんですね。
なので朝起きて、
『一番優先順位の高いやるべき事をやる』
これを習慣にするのがベストという事になります。
この効果がわかってくると、
寝るのが大好きな僕でも、
もったいない！という感覚になり、
早起き大好きになってしまいました（笑）
目覚めが悪い人は工夫が必要ですが、
朝方人間へのシフトは人生において利益大
だと思いますよ＾＾
では、ちょっと朝のトレーニングをするので、
この辺でｄ（＾ー＾）
『朝のチャレンジ 逆手に取る思考』でした。
今日も読んで頂きありがとうございました！
今日も素晴らしい一日を過ごしましょう！
とも
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