ヤフー知恵袋に寄せられた質問
今1日1食(朝のみ)と言うダイエットしているのですがなかなか痩せれません
どうしたら痩せれますかね。
1ヶ月続けているのですがぜんぜんですおしえてくらはい
ベストアンサー
1日1食は体によくないよ。
確かに続ければいつか痩せるけど拒食症とか食べれなくなる病気になりやすい。
朝昼晩適度に食べてカロリー計算とかしながら間食をしない。お菓子とかジュース
そして運動する。
メシアの回答
1日1食にするなら、朝では夜にとりましょう。また、1日1食はダイエット法ではなく【人間本来の正しい食事のとり方】なので一生続けましょう。
それでもまったく痩せなかったとしたら、おそらく現在の体型、体重が理想の状態なのだと思います。無理に痩せようとする必要はありません。