どうもお晩で～す、サイクリスト【じゅごろ】です。
今日は自転車通勤の19日目でした。
自転車通勤ルートは ⇒ こちら
今日は立春と呼ぶに相応しい？感じで
日中は小春日和で暖かかった気がします。
帰宅時もいつもより寒さを感じることなく
逆に汗をかくくらい暑く感じました（笑）
（厚着してるからだろと言われれば・・・ですが・・・）
■今日の走行データ■
最高速度：41.1km/h
平均速度：22.2km/h
走行距離：13.33km
走行時間：36,01
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：62.6kg/体脂肪率：15％
●走行後 ⇒ 体重：62.2kg/体脂肪率：16％
データ元：TANITA（BF-618）
■補給食■
＜昼食＞
・おにぎり（北海焼きしゃけ）
・もっち～りパンケーキ
・ミルクココア
＜休憩時のおやつ＞
・メロンパン
・アセロラウォーター
今夜は23:00から【じゅごろ】部屋で
フライデイナイトミーティングですね！！
どんな話題で盛り上がるか楽しみです♪
ツールドマスターについてのご質問タイムでもOKですよ！！
ご都合の宜しい方はお気軽にご参加くださ～い♪
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
訪問ついでに良かったらどれかお一つポチっとお願いしま～す♪
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自転車通勤ルートは ⇒ こちら
今日は立春と呼ぶに相応しい？感じで
日中は小春日和で暖かかった気がします。
帰宅時もいつもより寒さを感じることなく
逆に汗をかくくらい暑く感じました（笑）
（厚着してるからだろと言われれば・・・ですが・・・）
■今日の走行データ■
最高速度：41.1km/h
平均速度：22.2km/h
走行距離：13.33km
走行時間：36,01
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：62.6kg/体脂肪率：15％
●走行後 ⇒ 体重：62.2kg/体脂肪率：16％
データ元：TANITA（BF-618）
■補給食■
＜昼食＞
・おにぎり（北海焼きしゃけ）
・もっち～りパンケーキ
・ミルクココア
＜休憩時のおやつ＞
・メロンパン
・アセロラウォーター
今夜は23:00から【じゅごろ】部屋で
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