どうもこんにちは～、サイクリスト【じゅごろ】です。
昨日は自転車通勤の17日目でした。
自転車通勤ルートは ⇒ こちら
天気予報では寒さが一段落的な感じだったのですが
まだまだ寒いですね～。
日中は日差しがあるのでまだいいのですが
陽が暮れてしまうと・・・寒いです。
(((( ;°Д°))))
■昨日の走行データ■
最高速度：43.6km/h
平均速度：22.7km/h
走行距離：13.32km
走行時間：35,19
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：62.4kg/体脂肪率：15％
●走行後 ⇒ 体重：61.4kg/体脂肪率：16％
データ元：TANITA（BF-618）
■補給食■
＜昼食＞
・おにぎり（北海焼しゃけ）
・もっち～りパンケーキ
・ミルクココア
＜休憩時のおやつ＞
・メロンパン
・アセロラドリンク
そろそろ花粉の時期が到来ですね！！
早い方ではもう既に花粉症の症状が表れている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
今年は特に花粉が大飛散する予測が
ニュースなどでも報道されており
地域によっては昨年の10倍のところもあるみたいです。
私も花粉症の一人ですが今年は特に辛い時期になりそうですね。
花粉症対策を万全にしてこの時期を乗り越えましょう！！
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
訪問ついでに良かったらどれかお一つポチっとお願いしま～す♪
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まだまだ寒いですね～。
日中は日差しがあるのでまだいいのですが
陽が暮れてしまうと・・・寒いです。
(((( ;°Д°))))
■昨日の走行データ■
最高速度：43.6km/h
平均速度：22.7km/h
走行距離：13.32km
走行時間：35,19
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：62.4kg/体脂肪率：15％
●走行後 ⇒ 体重：61.4kg/体脂肪率：16％
データ元：TANITA（BF-618）
■補給食■
＜昼食＞
・おにぎり（北海焼しゃけ）
・もっち～りパンケーキ
・ミルクココア
＜休憩時のおやつ＞
・メロンパン
・アセロラドリンク
そろそろ花粉の時期が到来ですね！！
早い方ではもう既に花粉症の症状が表れている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
今年は特に花粉が大飛散する予測が
ニュースなどでも報道されており
地域によっては昨年の10倍のところもあるみたいです。
私も花粉症の一人ですが今年は特に辛い時期になりそうですね。
花粉症対策を万全にしてこの時期を乗り越えましょう！！
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
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