どうもお晩で～す、サイクリスト【じゅごろ】です。
今日は自転車通勤の16日目でした。
自転車通勤ルートは ⇒ こちら
今朝はこの冬一番の冷え込みだったみたいですね。
日中も風が強くて体感的には寒かったです。
ですが、寒さの底も今日まで。
明日からは少しずつ暖かくなるみたいです。
■今日の走行データ■
最高速度：40.7km/h
平均速度：22.8km/h
走行距離：13.35km
走行時間：35,17
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：62.6kg/体脂肪率：15％
●走行後 ⇒ 体重：62.2kg/体脂肪率：17％
データ元：TANITA（BF-618）
■補給食■
＜昼食＞
・おにぎり（煮込みチャーシュー）
・もっち～りパンケーキ
・ミルクココア
＜休憩時のおやつ＞
・メロンパン
・アロマックス プレミアムゴールド
昨日、妻へプレゼントしたGARMIN EDGE500試走のために
サイクリングしようと思っておりましたが
セッティングやパラメータ設定などに
時間がかかってしまい結局走れませんでした（泣）
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
訪問ついでに良かったらどれかお一つポチっとお願いしま～す♪
今日は自転車通勤の16日目でした。
自転車通勤ルートは ⇒ こちら
今朝はこの冬一番の冷え込みだったみたいですね。
日中も風が強くて体感的には寒かったです。
ですが、寒さの底も今日まで。
明日からは少しずつ暖かくなるみたいです。
■今日の走行データ■
最高速度：40.7km/h
平均速度：22.8km/h
走行距離：13.35km
走行時間：35,17
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：62.6kg/体脂肪率：15％
●走行後 ⇒ 体重：62.2kg/体脂肪率：17％
データ元：TANITA（BF-618）
■補給食■
＜昼食＞
・おにぎり（煮込みチャーシュー）
・もっち～りパンケーキ
・ミルクココア
＜休憩時のおやつ＞
・メロンパン
・アロマックス プレミアムゴールド
昨日、妻へプレゼントしたGARMIN EDGE500試走のために
サイクリングしようと思っておりましたが
セッティングやパラメータ設定などに
時間がかかってしまい結局走れませんでした（泣）
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
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