どうもお晩で～す、サイクリスト【じゅごろ】です。
今日は自転車通勤の5日目でした。
今日も日中は風が弱くて走り易かった（笑）
自転車通勤のいつものルートにちょっと飽きてきたので
そろそろ別のルートに変えてみようかな～と思っています。
出勤時はこれまでと同じルートでもいいのですが
帰宅時にはあと1つアップダウンを増やしたい。
明日は仕事の帰りに船橋まで行く用事があるので
いつもとは違うルートを走るということで
ルート変更は金曜日から（笑）
■今日の走行データ■
最高速度：42.4km/h
平均速度：21.3km/h
走行距離：11.90km
走行時間：33,30
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：62.6kg/体脂肪率：15％
●走行後 ⇒ 体重：62.2kg/体脂肪率：16％
データ元：TANITA（BF-618）
■補給食■
＜昼食＞
・おにぎり（北海焼きしゃけ、煮込みチャーシュー）
・もっち～りパンケーキ
・ミルクココア
＜休憩時のおやつ＞
・メロンパン
・ビタミンウォーター
明日はまた寒さが厳しくなりそうな気配。
寒さ対策万全で出勤しないと・・・
週末も何だか怪しい空模様だし。
土曜日の習志野七福神巡りに影響しなければいいな～・・・
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
訪問ついでに良かったらどれかお一つポチっとお願いしま～す♪
今日は自転車通勤の5日目でした。
今日も日中は風が弱くて走り易かった（笑）
自転車通勤のいつものルートにちょっと飽きてきたので
そろそろ別のルートに変えてみようかな～と思っています。
出勤時はこれまでと同じルートでもいいのですが
帰宅時にはあと1つアップダウンを増やしたい。
明日は仕事の帰りに船橋まで行く用事があるので
いつもとは違うルートを走るということで
ルート変更は金曜日から（笑）
■今日の走行データ■
最高速度：42.4km/h
平均速度：21.3km/h
走行距離：11.90km
走行時間：33,30
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：62.6kg/体脂肪率：15％
●走行後 ⇒ 体重：62.2kg/体脂肪率：16％
データ元：TANITA（BF-618）
■補給食■
＜昼食＞
・おにぎり（北海焼きしゃけ、煮込みチャーシュー）
・もっち～りパンケーキ
・ミルクココア
＜休憩時のおやつ＞
・メロンパン
・ビタミンウォーター
明日はまた寒さが厳しくなりそうな気配。
寒さ対策万全で出勤しないと・・・
週末も何だか怪しい空模様だし。
土曜日の習志野七福神巡りに影響しなければいいな～・・・
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
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