どうもこんにちは～、サイクリスト【じゅごろ】です。
昨日は2011年自転車通勤の2日目でした。
本当なら昨晩のうちに更新したかったのですが
仕事中から寒気と頭痛がありましたので
PCも立ち上げずに念のためにと
23時頃には就寝してしまいました・・・orz
それでも昨日は仕事が終わってから
船橋までチョットした用事があったので
いつもの自転車通勤よりも長い距離を走っております（笑）
終始向かい風との闘いだったので予想以上に疲れました。
■昨日の走行データ■
最高速度：41.9km/h
平均速度：23.9km/h
走行距離：29.05km
走行時間：1,12,50
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：63.4kg/体脂肪率：16％
●走行後 ⇒ 体重：62.4kg/体脂肪率：17％
データ元：TANITA（BF-618）
■補給食■
＜昼食＞
・おにぎり（北海焼きしゃけ、五目おこわ）
・もっち～りパンケーキ
・ミルクココア
＜休憩時のおやつ＞
・チョコレートワッフル
・ビタミンウォーター
頭痛薬を飲んで早めに就寝したお陰で
今朝はすっかり元気になりました（笑）
今日も天気がいいので自転車通勤出来そうです！！
相変わらず風は強そうですが・・・
それから金曜日恒例のフライデイナイトミーティングですが
今夜は自転車部の部室ではなく【 じゅごろ 】の部屋で
23:00より開催したいと思いますので
ご都合が宜しい部員の方はご参加くださ～い♪
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
訪問ついでに良かったらどれかお一つポチっとお願いしま～す♪
昨日は2011年自転車通勤の2日目でした。
本当なら昨晩のうちに更新したかったのですが
仕事中から寒気と頭痛がありましたので
PCも立ち上げずに念のためにと
23時頃には就寝してしまいました・・・orz
それでも昨日は仕事が終わってから
船橋までチョットした用事があったので
いつもの自転車通勤よりも長い距離を走っております（笑）
終始向かい風との闘いだったので予想以上に疲れました。
■昨日の走行データ■
最高速度：41.9km/h
平均速度：23.9km/h
走行距離：29.05km
走行時間：1,12,50
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：63.4kg/体脂肪率：16％
●走行後 ⇒ 体重：62.4kg/体脂肪率：17％
データ元：TANITA（BF-618）
■補給食■
＜昼食＞
・おにぎり（北海焼きしゃけ、五目おこわ）
・もっち～りパンケーキ
・ミルクココア
＜休憩時のおやつ＞
・チョコレートワッフル
・ビタミンウォーター
頭痛薬を飲んで早めに就寝したお陰で
今朝はすっかり元気になりました（笑）
今日も天気がいいので自転車通勤出来そうです！！
相変わらず風は強そうですが・・・
それから金曜日恒例のフライデイナイトミーティングですが
今夜は自転車部の部室ではなく【 じゅごろ 】の部屋で
23:00より開催したいと思いますので
ご都合が宜しい部員の方はご参加くださ～い♪
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
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