どうもお晩で～す、サイクリスト【じゅごろ】です。
今日は2011年の仕事始めでした。
（職場的には3日からなのですが・・・）
天気も良かったのでもちろん自転車通勤です♪
仕事始めから自転車通勤出来るって嬉しいものですね（笑）
今年もどれだけ自転車通勤で距離を延ばせるか楽しみです！！
（2010年の走行記録をまとめなければ・・・）
■今日の走行データ■
最高速度：39.9km/h
平均速度：21.7km/h
走行距離：11.88km
走行時間：32,54
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：62.6kg/体脂肪率：15％
●走行後 ⇒ 体重：62.6kg/体脂肪率：16％
データ元：TANITA（BF-618）
■補給食■
＜昼食＞
・おにぎり（煮込みチャーシュー、とり五目）
・もっち～りパンケーキ
・ミルクココア
＜休憩時のおやつ＞
・メロンパン
・アセロラドリンク
日中はとても穏やかだったのですが
帰宅時には若干強めの風が吹いていて
しかも向かい風だったのでスピードに乗れませんでした・・・。
明日も午後から風が強くなりそうな予報だったので
今日より帰りが辛くなりそうだ・・・orz
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
訪問ついでに良かったらどれかお一つポチっとお願いしま～す♪
今日は2011年の仕事始めでした。
（職場的には3日からなのですが・・・）
天気も良かったのでもちろん自転車通勤です♪
仕事始めから自転車通勤出来るって嬉しいものですね（笑）
今年もどれだけ自転車通勤で距離を延ばせるか楽しみです！！
（2010年の走行記録をまとめなければ・・・）
■今日の走行データ■
最高速度：39.9km/h
平均速度：21.7km/h
走行距離：11.88km
走行時間：32,54
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：62.6kg/体脂肪率：15％
●走行後 ⇒ 体重：62.6kg/体脂肪率：16％
データ元：TANITA（BF-618）
■補給食■
＜昼食＞
・おにぎり（煮込みチャーシュー、とり五目）
・もっち～りパンケーキ
・ミルクココア
＜休憩時のおやつ＞
・メロンパン
・アセロラドリンク
日中はとても穏やかだったのですが
帰宅時には若干強めの風が吹いていて
しかも向かい風だったのでスピードに乗れませんでした・・・。
明日も午後から風が強くなりそうな予報だったので
今日より帰りが辛くなりそうだ・・・orz
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
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