どうもおはようございま～す、サイクリスト【じゅごろ】です。
昨日は2010年仕事＆自転車通勤初めとなりました。
一昨日の夜に雨が降ったようで
ところどころで道路が濡れているところがありましたが
自転車通勤には支障はありませんでした。
仕事の方はというと初日から残業となってしまいましたが
頃合を見計らって帰宅しました（笑）
帰宅時は風が強かったのですがペダルの回転数を高くして
少しでもカラダが温まるようにして走りました。
自宅に着いた時にはとても暑かったです（笑）
■昨日の走行データ■
最高速度：38.0km/h
平均速度：22.2km/h
走行距離：11.66km
走行時間：31,30
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：64.6kg/体脂肪率：16％
●走行後 ⇒ 体重：64.2kg/体脂肪率：18％
データ元：TANITA（BF-618）
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
訪問ついでに良かったらどれかお一つポチっとお願いしま～す♪
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ところどころで道路が濡れているところがありましたが
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仕事の方はというと初日から残業となってしまいましたが
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帰宅時は風が強かったのですがペダルの回転数を高くして
少しでもカラダが温まるようにして走りました。
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最高速度：38.0km/h
平均速度：22.2km/h
走行距離：11.66km
走行時間：31,30
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■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：64.6kg/体脂肪率：16％
●走行後 ⇒ 体重：64.2kg/体脂肪率：18％
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