どうもお晩で～す、サイクリスト【じゅごろ】です。
今年も残すところ今月だけとなってしまいましたね！！
1年があっという間に過ぎ去っていく感覚が
年齢を重ねる毎にスピードアップしているように感じます。
今月、誕生日を迎えるとまたスピードアップするのかな？
どうせなら自転車のスピードがアップしてくれると
とても嬉しいんだけどな～（笑）
月曜日はいつもの仕事場が急遽お休みとなってしまったため
他の仕事場へと仕事に行っていました。
そのため自転車通勤はできませんでした。
しかもお天気は雨でしたし（泣）
しかし、昨日はサイクリング日和に相応しいいいお天気。
ということでジテツウしました。
■昨日の走行データ■
最高速度：35.2km/h
平均速度：21.7km/h
走行距離：11.79km
走行時間：32,02
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：64.2kg/体脂肪率：17％
●走行後 ⇒ 体重：64.0kg/体脂肪率：17％
データ元：TANITA（BF-618）
先週末の紅葉ポタリング全5話を見て頂いた読者の方から
ポタリングのルートを教えて欲しいとのご要望がありましたので
もし良かったらご参考までに！！
■紅葉ポタリングルート■
自宅～和田倉噴水公園
和田倉噴水公園～和田倉門
和田倉門～自宅
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
訪問ついでに良かったらどれかお一つポチっとお願いしま～す♪
今年も残すところ今月だけとなってしまいましたね！！
1年があっという間に過ぎ去っていく感覚が
年齢を重ねる毎にスピードアップしているように感じます。
今月、誕生日を迎えるとまたスピードアップするのかな？
どうせなら自転車のスピードがアップしてくれると
とても嬉しいんだけどな～（笑）
月曜日はいつもの仕事場が急遽お休みとなってしまったため
他の仕事場へと仕事に行っていました。
そのため自転車通勤はできませんでした。
しかもお天気は雨でしたし（泣）
しかし、昨日はサイクリング日和に相応しいいいお天気。
ということでジテツウしました。
■昨日の走行データ■
最高速度：35.2km/h
平均速度：21.7km/h
走行距離：11.79km
走行時間：32,02
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：64.2kg/体脂肪率：17％
●走行後 ⇒ 体重：64.0kg/体脂肪率：17％
データ元：TANITA（BF-618）
先週末の紅葉ポタリング全5話を見て頂いた読者の方から
ポタリングのルートを教えて欲しいとのご要望がありましたので
もし良かったらご参考までに！！
■紅葉ポタリングルート■
自宅～和田倉噴水公園
和田倉噴水公園～和田倉門
和田倉門～自宅
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
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