どうもおはようございま～す、サイクリスト【じゅごろ】です。
昨日も残業で帰宅が遅くなりブログ更新をできずに
就寝してしまいました（笑）
ペタ＆コメントをして頂いた皆さん
いつもありがとうございま～す♪
昨日も自転車通勤で仕事に行きました。
■昨日の走行データ■
最高速度：36.5km/h
平均速度：22.0km/h
走行距離：11.53km
走行時間：31,30
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：64.8kg/体脂肪率：17％
●走行後 ⇒ 体重：63.8kg/体脂肪率：16％
データ元：TANITA（BF-618）
さてさて、ロードバイクをこれから始めようとしている方
そして、最近乗りはじめたばかりの方が必ず不安に思うこと・・・
それはパンク修理ですよね！！
でも、ロードバイクのパンク修理はママチャリなどと比べると
実はとても簡単だったりします。
それはなぜか？
ママチャリの場合、タイヤとホイールを外すには工具が必要ですし
外さずにパンク修理をするとなるとチョットやり難い・・・
しかし、ロードバイクの場合、タイヤやホイールは工具なしで
簡単に取り外せることができるからなんです（笑）
ですから、ロードバイク初心者の方でも
パンク修理は簡単に覚えることができます。
はじめは誰でも時間が掛かるかも知れませんが
パンク修理の手順に慣れてしまえば
5～10分くらいで簡単に修理できちゃうはずです。
では、どのようにしてパンク修理を覚えたら良いのか？
パンク修理の習得の方法は3つあると思います。
第1にロードバイクを購入したお店などで
ショップ店員にパンク修理の方法を教えてもらう。
サイクルショップによってはパンク修理などの
メンテナンス講習会を開いているところもあるのでチェックしてみましょう！！
実際に目の前でレクチャーしてくれますので
分からないところなどもその場で質問することもできます。
第2にfunride.jpの無料動画会員になって
パンク修理の動画を見て覚える。
funride.jpにはパンク修理以外のメンテナンス方法の動画もありますので
覚えられるまで何度でも視聴することができます。
最後にロードバイクのメンテナンス本を見ながら覚える。
私も↓このメンテナンス本を一冊持っております。
最新ロードバイクメンテナンス
このメンテナンス本は単行本サイズなので
サイクリングやポタリング、ロングライドの時などにも
バッグに入れて持ち運びできますから
走行先でのトラブル時にも重宝しますよ！！
単行本サイズの割にはたくさんの画像付きで
とても分かりやすく書かれていると思います♪
ロードバイクのメンテナンス本もたくさん出版されていますから
ご自分で分かりやすいものを選ぶのいいかもしれませんね。
参考までに他にもこんなメンテナンス本があります。 ⇒ こちら
ロードバイクをこれからはじめられる方は
メンテナンスが自分でもできるように
メンテナンス本を1冊持っていると安心かもしれませんね！！
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります（笑）
訪問ついでに良かったらどれかお一つポチっとお願いしま～す♪
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■昨日の走行データ■
最高速度：36.5km/h
平均速度：22.0km/h
走行距離：11.53km
走行時間：31,30
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：64.8kg/体脂肪率：17％
●走行後 ⇒ 体重：63.8kg/体脂肪率：16％
データ元：TANITA（BF-618）
さてさて、ロードバイクをこれから始めようとしている方
そして、最近乗りはじめたばかりの方が必ず不安に思うこと・・・
それはパンク修理ですよね！！
でも、ロードバイクのパンク修理はママチャリなどと比べると
実はとても簡単だったりします。
それはなぜか？
ママチャリの場合、タイヤとホイールを外すには工具が必要ですし
外さずにパンク修理をするとなるとチョットやり難い・・・
しかし、ロードバイクの場合、タイヤやホイールは工具なしで
簡単に取り外せることができるからなんです（笑）
ですから、ロードバイク初心者の方でも
パンク修理は簡単に覚えることができます。
はじめは誰でも時間が掛かるかも知れませんが
パンク修理の手順に慣れてしまえば
5～10分くらいで簡単に修理できちゃうはずです。
では、どのようにしてパンク修理を覚えたら良いのか？
パンク修理の習得の方法は3つあると思います。
第1にロードバイクを購入したお店などで
ショップ店員にパンク修理の方法を教えてもらう。
サイクルショップによってはパンク修理などの
メンテナンス講習会を開いているところもあるのでチェックしてみましょう！！
実際に目の前でレクチャーしてくれますので
分からないところなどもその場で質問することもできます。
第2にfunride.jpの無料動画会員になって
パンク修理の動画を見て覚える。
funride.jpにはパンク修理以外のメンテナンス方法の動画もありますので
覚えられるまで何度でも視聴することができます。
最後にロードバイクのメンテナンス本を見ながら覚える。
私も↓このメンテナンス本を一冊持っております。
最新ロードバイクメンテナンスこのメンテナンス本は単行本サイズなので
サイクリングやポタリング、ロングライドの時などにも
バッグに入れて持ち運びできますから
走行先でのトラブル時にも重宝しますよ！！
単行本サイズの割にはたくさんの画像付きで
とても分かりやすく書かれていると思います♪
ロードバイクのメンテナンス本もたくさん出版されていますから
ご自分で分かりやすいものを選ぶのいいかもしれませんね。
参考までに他にもこんなメンテナンス本があります。 ⇒ こちら
ロードバイクをこれからはじめられる方は
メンテナンスが自分でもできるように
メンテナンス本を1冊持っていると安心かもしれませんね！！
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