どうも再びお晩で～す、サイクリスト【じゅごろ】です。
今日は何とか晴れましたね！！
サイクリングに出掛ける前に私の相棒をお手入れしました。
この間のお手入れが中途半端だったので今回は入念に行いました。
ん～、納得できる仕上がり具合
今日も頑張って100km走れるかな？と
妻とサイクリングに出掛けました・・・
しかし、スタートから2kmも走らないところで
私のリアタイヤがパンクをしているではありませんか・・・
その場で持ち合わせの予備のタイヤチューブと小型ポンプで
応急処置を施し、私は一度自宅へ戻りました（泣）
一方の妻は、待ち合わせ場所まで先に走らせることにしました。
自宅で万全な状態に戻して再出発。
もちろん、予備のタイヤチューブも装備して。
あわよくば待ち合わせ場所までに妻に追い付けたらと思いましたが
残念ながら妻には追い付けませんでした・・・
ちなみに妻は待ち合わせ場所で20分ほど休憩ができたようです。
今日のサイクリングコースは こちら で見れますよ！！
良かったらご参考までに！！
■本日の走行データ■
最高速度：42.2km/h
平均速度：22.3km/h
走行距離：95.07km
走行時間：4,15,40
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：64.6kg/体脂肪率：19％
●走行後 ⇒ 体重：63.0kg/体脂肪率：17％
データ元：TANITA（BF-618）
■サイクリンクのデータ■
データ元：SHIMANO（シマノ） サイクリンク
今日は初めて手賀沼CRへとサイクリングに出掛けたのですが
私が理想とするコース設計に感動しました。
徒歩＆ランナーゾーンと自転車ゾーンが分かれているので
利用者がちゃんとそのゾーンの通りに利用すれば
とても走りやすいサイクリングロードになるのではないかと思います。
手賀沼以外のサイクリングロードも
このようなコース設計を見習って欲しいですね！！
前回の反省も踏まえ補給食も万全に用意しましたので
最後までエネルギーがきれることなく走ることができました。
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
芋大福とじゅごろの短い指
明日からまた天気は下り坂ですが
週末は台風一過で天気が回復する予報なので
サイクリング楽しめるかもしれませんね！！
今日は何とか晴れましたね！！
サイクリングに出掛ける前に私の相棒をお手入れしました。
この間のお手入れが中途半端だったので今回は入念に行いました。
ん～、納得できる仕上がり具合
今日も頑張って100km走れるかな？と
妻とサイクリングに出掛けました・・・
しかし、スタートから2kmも走らないところで
私のリアタイヤがパンクをしているではありませんか・・・
その場で持ち合わせの予備のタイヤチューブと小型ポンプで
応急処置を施し、私は一度自宅へ戻りました（泣）
一方の妻は、待ち合わせ場所まで先に走らせることにしました。
自宅で万全な状態に戻して再出発。
もちろん、予備のタイヤチューブも装備して。
あわよくば待ち合わせ場所までに妻に追い付けたらと思いましたが
残念ながら妻には追い付けませんでした・・・
ちなみに妻は待ち合わせ場所で20分ほど休憩ができたようです。
今日のサイクリングコースは こちら で見れますよ！！
良かったらご参考までに！！
■本日の走行データ■
最高速度：42.2km/h
平均速度：22.3km/h
走行距離：95.07km
走行時間：4,15,40
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：64.6kg/体脂肪率：19％
●走行後 ⇒ 体重：63.0kg/体脂肪率：17％
データ元：TANITA（BF-618）
■サイクリンクのデータ■
データ元：SHIMANO（シマノ） サイクリンク
今日は初めて手賀沼CRへとサイクリングに出掛けたのですが
私が理想とするコース設計に感動しました。
徒歩＆ランナーゾーンと自転車ゾーンが分かれているので
利用者がちゃんとそのゾーンの通りに利用すれば
とても走りやすいサイクリングロードになるのではないかと思います。
手賀沼以外のサイクリングロードも
このようなコース設計を見習って欲しいですね！！
前回の反省も踏まえ補給食も万全に用意しましたので
最後までエネルギーがきれることなく走ることができました。
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
芋大福とじゅごろの短い指
明日からまた天気は下り坂ですが
週末は台風一過で天気が回復する予報なので
サイクリング楽しめるかもしれませんね！！