どうもお晩で～す、サイクリスト【じゅごろ】です。
朝のうちは曇り空でしたが、お天気回復しましたね。
今日は予定していた江戸川サイクリングコースへと
妻と共にサイクリングに出掛けました。
江戸川サイクリングコースは意外と走り辛かったですね。
バイクが進入できないように障害物がいくつもあって
何度も自転車を降りる羽目になりました。
しかも、非常識な親父が狭い坂道の途中で急に止まるものだから
妻が避けきれなくて立ちゴゲを余儀なくされました。
挙句の果てに、妻が転んだのは私達のせいにまでされて・・・
謝罪も気遣いも全くないホント非常識な親父でした。
その非常識な親父、変則ギアが付いているにも関わらず
変則もせずにアウターギアで坂を上ろうとしているんですから
ホント自転車がかわいそうです。
今後、江戸川にはサイクリングに行くことはないでしょう。
江戸川は河口から26km地点ポストで折り返し
検見川サイクリングコースへと向いました。
こちらは昨日の天気の影響かいつもよりも
たくさんの方々がサイクリングやランニングをしていました。
江戸川に比べれば、とても走りやすいサイクリングコースです。
一度、自宅まで戻ってきたのですが
走行距離が100kmに届いていなかったので
先週訪れた佐久間あいすくりーむ工房まで行くことにしました。
今回は忘れずにジェラートの写真を撮ることに成功。
ホントはしおのジェラートを食べたかったのですが
妻が先週私が食べたラッテ（ミルク）のジェラートを注文したので
絵的に同じ色になってしまうのでいちごミルクにしました。
次回はしおを食べたいと思います。
■本日の走行データ■
最高速度：40.6km/h
平均速度：18.9km/h
走行距離：101.92km
走行時間：5,22,25
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：67.2kg/体脂肪率：20％
●走行後 ⇒ 体重：65.0kg/体脂肪率：19％
データ元：TANITA（BF-618）
■サイクリンクのデータ■
平常時の心拍数を再計測したので脂肪燃焼ゾーンと
体力アップゾーンが若干変わっています。
データ元：SHIMANO（シマノ） サイクリンク
いつも休憩する検見川サイクリングコースの花島公園で
妻に後ろ姿を撮影してもらいました（笑）
因みに今日も走行距離100km達成しました！！
朝のうちは曇り空でしたが、お天気回復しましたね。
今日は予定していた江戸川サイクリングコースへと
妻と共にサイクリングに出掛けました。
江戸川サイクリングコースは意外と走り辛かったですね。
バイクが進入できないように障害物がいくつもあって
何度も自転車を降りる羽目になりました。
しかも、非常識な親父が狭い坂道の途中で急に止まるものだから
妻が避けきれなくて立ちゴゲを余儀なくされました。
挙句の果てに、妻が転んだのは私達のせいにまでされて・・・
謝罪も気遣いも全くないホント非常識な親父でした。
その非常識な親父、変則ギアが付いているにも関わらず
変則もせずにアウターギアで坂を上ろうとしているんですから
ホント自転車がかわいそうです。
今後、江戸川にはサイクリングに行くことはないでしょう。
江戸川は河口から26km地点ポストで折り返し
検見川サイクリングコースへと向いました。
こちらは昨日の天気の影響かいつもよりも
たくさんの方々がサイクリングやランニングをしていました。
江戸川に比べれば、とても走りやすいサイクリングコースです。
一度、自宅まで戻ってきたのですが
走行距離が100kmに届いていなかったので
先週訪れた佐久間あいすくりーむ工房まで行くことにしました。
今回は忘れずにジェラートの写真を撮ることに成功。
ホントはしおのジェラートを食べたかったのですが
妻が先週私が食べたラッテ（ミルク）のジェラートを注文したので
絵的に同じ色になってしまうのでいちごミルクにしました。
次回はしおを食べたいと思います。
■本日の走行データ■
最高速度：40.6km/h
平均速度：18.9km/h
走行距離：101.92km
走行時間：5,22,25
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：67.2kg/体脂肪率：20％
●走行後 ⇒ 体重：65.0kg/体脂肪率：19％
データ元：TANITA（BF-618）
■サイクリンクのデータ■
平常時の心拍数を再計測したので脂肪燃焼ゾーンと
体力アップゾーンが若干変わっています。
データ元：SHIMANO（シマノ） サイクリンク
いつも休憩する検見川サイクリングコースの花島公園で
妻に後ろ姿を撮影してもらいました（笑）
因みに今日も走行距離100km達成しました！！