どうもこんばんは、サイクリストじゅごろです。
今日は先週末惜しくも達成されなかったロングライド100kmへのリベンジ。
秋の空気が感じられるカラっとした晴天の一日となり
とても走りやすい気候となりました。
そして見事、初のロングライド100km完走を達成！！
途中、小休憩などを入れながらではありますが
目標としていた走行距離100kmを無事に完走することができました。
先週とは走行中のペース配分が全く違う展開になりましたが
楽しみながらサイクリングすることができました。
この日は同じコースをサイクリング中の方のペースに合わせて
後ろをついていってみたりとまるでレースさながらの感覚を
少なからず味わうことができました。
妻も100km完走に大満足のご様子。
しかも・・・
「やっぱり100kmに限る、40～50kmじゃ走り足りな～い！！」
と呟いていた。
先週末と今日のコースは、ほとんどが平坦コースなので
坂道や峠などを走行コースに加えたら
40～50kmでも坂道嫌いな妻は満足するかも（笑）
■本日の走行データ■
最高速度：37.3km/h
平均速度：19.8km/h
走行距離：107.12km
走行時間：5,24,14
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：67.4kg 体脂肪率：20％
●走行後 ⇒ 体重：65.4kg 体脂肪率：19％
データ元：TANITA（BF-618）
■サイクリンクのデータ■
データ元：SHIMANO（シマノ） サイクリンク
標識の上の方が切れてしまいましたが、
この利根川の標識から海まで62.5kmの地点が
自宅からの走行距離が50kmとなりました。
帰宅途中に佐久間牧場の佐久間あいすくりーむ工房で
私はラッテ（牛乳）のジェラート（300円）を
妻はバニラのソフトクリーム（280円）を美味しく頂きました。
残念ながらジェラートとソフトクリームの画像は
屋外で食べたこともあり溶け出しが早く撮影できませんでした・・・
次回の撮影をお楽しみに～！！
今日は先週末惜しくも達成されなかったロングライド100kmへのリベンジ。
秋の空気が感じられるカラっとした晴天の一日となり
とても走りやすい気候となりました。
そして見事、初のロングライド100km完走を達成！！
途中、小休憩などを入れながらではありますが
目標としていた走行距離100kmを無事に完走することができました。
先週とは走行中のペース配分が全く違う展開になりましたが
楽しみながらサイクリングすることができました。
この日は同じコースをサイクリング中の方のペースに合わせて
後ろをついていってみたりとまるでレースさながらの感覚を
少なからず味わうことができました。
妻も100km完走に大満足のご様子。
しかも・・・
「やっぱり100kmに限る、40～50kmじゃ走り足りな～い！！」
と呟いていた。
先週末と今日のコースは、ほとんどが平坦コースなので
坂道や峠などを走行コースに加えたら
40～50kmでも坂道嫌いな妻は満足するかも（笑）
■本日の走行データ■
最高速度：37.3km/h
平均速度：19.8km/h
走行距離：107.12km
走行時間：5,24,14
データ元：CATEYE ASTRALE 8（CC-CD200）
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重：67.4kg 体脂肪率：20％
●走行後 ⇒ 体重：65.4kg 体脂肪率：19％
データ元：TANITA（BF-618）
■サイクリンクのデータ■
データ元：SHIMANO（シマノ） サイクリンク
標識の上の方が切れてしまいましたが、
この利根川の標識から海まで62.5kmの地点が
自宅からの走行距離が50kmとなりました。
帰宅途中に佐久間牧場の佐久間あいすくりーむ工房で
私はラッテ（牛乳）のジェラート（300円）を
妻はバニラのソフトクリーム（280円）を美味しく頂きました。
残念ながらジェラートとソフトクリームの画像は
屋外で食べたこともあり溶け出しが早く撮影できませんでした・・・
次回の撮影をお楽しみに～！！