夏の終わりはとても寂しいですが
エアコンなしで眠れるので快適です♪
相変わらず金魚は美しい。
季節の変わり目
新たに習慣にしたいこと
習慣を断ち切りたいもの
ある人も多いかと思います。
私の場合、断ちたい習慣は飲酒の量。
この夏は暑かった&妊娠出産を経て2年ぶりの夏のお酒
が美味しすぎてお酒が進んでしまいました。
暑さも落ち着いてきたので
量を減らしたり休肝日を作らないとな
と思ってます。
そして新たに取り入れたい習慣は
“朝ヨガ”です。
朝活が順調で毎朝4時半頃起きて
せっせと自分時間を楽しんでいます。
そこにあったスクワットは日中に移動して
朝はヨガで体を伸ばしたいなと思ってます。
実際に今日やったら色々な所が伸びて気持ちよかったです♪
でも、体が硬いので正直きつかった！
習慣に出来れば柔軟性が上がるかなー
期待してしばらく続けよう！と手帳にさっそく書き込みました☆
習慣は人生を豊かにします。
アップデートし続けたいと思います(*^^*)