こんにちわ。
JUNKOです。
インナービューティーとは
『内側に秘めた美』
誰もが内に秘めてるもので
いつからでも目覚めさせる事ができるもの。
それは
食だけでも
メンタルだけでも
化粧品だけでも
お洒落な洋服だけでも
流行りのメイクだけでも
ボディトレーニングだけでもなくて。
その人に合った割合で
その人のスピードで
全て同時進行が理想。
でもそれができないから困るんだよね。女子は。
◎身体の中からキレイになる
体の中をキレイにするのは
やっぱり食。
外からどれだけ高価で良いものを付けても
体の中が汚れてたらインナービューティーなんて程遠いからね。
これは木下あおい大先生を私はとても信頼してます。
ブログはこちらです〜☆☆☆
著書もたくさん読ませてもらったし
ブログなどの発信もかかしません。
もしもまだご存知でないなら
インナービューティーにはとてもおすすめなので
是非是非チェックしていただきたいです。
◎身体の軸となる体幹
体の中がキレイに掃除されても
程よい筋肉としなやかなボディがなければ
インナービューティーとは言えません。
そんな体幹を鍛えるのに
一番おすすめな方はこちらのブログ
情報量がハンパなく
尊敬する方の1人。
毎日かかさずチェックさせてもらってます。
ありがとうございます！
◎インナービューティーは融合
他にも専門分野でそれぞれ
情報を得て私は日々組み合わせています。
それを長年好きだから当たり前のようにしてきました。
その蓄積してきた知識を
他の方にも共有したく
今回インナービューティー美習慣トレーニングが
出来上がりました。
固執したものではなくて
様々な場所から学んで融合されたトレーニング。
たくさんのことをお伝えしていきたいと思います☆
あなたのお気に入りがきっと見つかる
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