こんばんわ。
JUNKOです。
梅雨に入りましたねー。
ジメジメ。
排水溝の匂いとか
生ゴミの匂いとか
色々大変な季節です。
重曹・クエン酸・アルコールスプレー・扇風機
などを使い分けてなんとか乗り切りましょうねー
◎『明日でいいや』が減るやることリスト
主婦だからこそ
毎日やることリストを書くことを以前から
おすすめしていますが
最近は前より細かく書き出すようにしました。
お弁当、掃除機、洗濯、お風呂掃除、サプリを飲む
とか
毎日当たり前のことも書いてます。
文字がめんどうなら毎日のルーティーンは
簡単なイラストとかイニシャルのアルファベットでもいいと思います。
細かく書くことがめんどうで
今まではやりたい事、やるべき事を書いてたのですが
これだとなぜか明日でいっか…と先送りのものがあったんですよね（笑）
なぜだろう。。。
◎細かく書いたら正解でした♪
なぜか
を考えたら
細かな書くと自然とリストを見てチェックするんですよね。
四角を塗り潰すのが楽しくて
ひと段落する度に塗り塗り。
すると未然のものが目に入ります。
だからやりたくなるんです♪
今までその日のタスクを書いてた時は
見るときにはなんとなくやる気が失せたりすることもあって
明日やろーとなる事がありました。
私の場合、一日一捨が高い壁です(･´з`･)ﾟ
塗る壁が低いほど
やる気もモチベーションも落ちないのですね。
だからやる事リストは塗る壁を低くする方が
おすすめです♪
その壁が低いものの達成感が
高い壁もやろうと言う気持ちになります。
達成感は何よりのモチベーションになりますね
やる事リストは細かく書く。
是非やってみて下さい♡
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