おはようございます。
美習慣トレーナー／おしゃれ開業デザイナー JUNKOです。
自信を取り戻すワーク
今週も始まりましたね♪
暖かくて春めいてきました
春は桜が咲いていくのを見て
ほっこりしたり
菜の花の鮮やかな黄色を見て元気が出たり
高くなっていく太陽を感じて
心が躍り出す季節。
そんな時は自然と気持ちも前に向きやすいので
是非今週は『自分に自信を持つ』事に意識をしてみましょう
おうちで起業している方も
子育てで毎日自分の時間がないママも
意識を向かう先を相手（お客様や子供）にばかり
向けている方はここで少し立ち止まるワークをして欲しいです。
1日10秒でもいい。
目を閉じて呼吸だけに意識して
自分の軸を感じます。
自分がここに在る。
それだけに集中する時間をほんの少しでも
毎日に取り入れて欲しいです。
瞑想が苦手な方は
集中する何かを見つけるのもいいと思います。
塗り絵をするとか
家の中で筋トレするとか
大好きにものを目を閉じて噛み締めて味わうのもいいですね。
自分を感じることで自信を取り戻します。
自信がある人に人は付いていきます。
お客様の心を動かすのも
子供の心と向き合うのも
自分に自信がなければ誰の心も動かせません。
自分には魅力がある。
全て最良最善である。
私は運がいい。
私には価値がある。
想うのは勝手ですからね
どんどん図々しいほど
イメージしてくださいね
自分に自信をつけると
世界は全て最良に動きます。
世界は自分で創ってることを思い出して
自分が幸せになるために今週も意識を向けて
自分と言う存在に感謝していきましょう
それでは本日も素敵な1日をお過ごし下さい♡
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［ANDOT.DESIGN 代表 川島潤子］
1979年生のしし座。湘南に暮らす6歳の男の子と0歳の女の子の二児のママです。
あらゆる方面の“デザイン”をご提案し
より輝きと満たされた日々を送るトレーナー兼デザイナーです。
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