おはようございます。
美習慣トレーナー／おしゃれ開業デザイナー JUNKOです。
▪️三日坊主から抜け出す方法
何かを始めるのは簡単だけど
それを継続させるって難しいですよね。
私は習慣化するのは割と得意な方だけど
三日坊主にもなりやすいので（Ｂ型なのでw）
とても苦労しました。
先日ご紹介したノートに習慣トラッカーを書くようにしたら
かなり改善されたのですが
その他の効果的な方法を今回ご紹介致します☆
習慣化に必要なのは
『人間心理』です。
習慣トラッカーは視覚化することで
チェックを埋めたくなる人間心理を使いました。
今回は対相手を意識する人間心理です。
例えば同じダイエットでも
一人で黙々とするダイエットは挫折しやすい。
朝活もメリットは理解してるけど
なかなか一人では難しいですよね。
一人で始めると続かない理由は
誰にも迷惑かからないから。
だから簡単に三日坊主になりやすい。
だったら仲間を作ることがとても効果的♪
友達とダイエットを一緒に始めてみる
SNSで朝活のコミュニティに入ってみる
すると
一人ではない
負けたくない
あの人が出来て私だけ出来ないのは悔しい
これが原動力になるので
人間心理を使うと
継続しやすくなります。
真面目で集団行動を好む日本人には
最も効果的な方法です。
良い習慣化が身につけば身につくほど
女性は磨かれどんどん美しくなっていきます。
私はそんな習慣をコミュニティではなく
マンツーマンで習慣を定着するお手伝いを
今後新たに始めたいと思います。
目指すはWEBと美心を操るデザイナー
現在たくさん学んで
メニューを確立させてます。
是非楽しみにしていて下さい
それでは本日も素敵な1日をお過ごし下さい♡
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女性のトータルデザイン
Andot.Design［アンドット デザイン］
女性のトータルデザインをご提案致します。
習慣を整えれば美は創れる
自己、暮らし、思考など日々の習慣を整えれば自律神経も整い心から満たされもっと豊かにもっと輝く。
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習慣で自律神経を整え心からHAPPY！
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美はいつからだって創れます♡
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［ANDOT.DESIGN 代表 川島潤子］
1979年生のしし座。湘南に暮らす6歳の男の子と0歳の女の子の二児のママです。
あらゆる方面の“デザイン”をご提案し
より輝きと満たされた日々を送るトレーナー兼デザイナーです。
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