昨日に引き続き
今日は私が実際にウィークリーに書いている方法を
ご紹介したいと思います。
私がウィークリーに書き込む時間は
朝の10分間です。
主人をお見送りし
朝食後、珈琲を飲みながら
手帳に書き込みます。
最初は慣れるまで10分以上かかってしまうかもしれません。
でも、後の時間に影響してしまうので
なるべく10分で書く習慣をつけるようにしています。
知らぬ間に時間が過ぎてしまうなら
携帯のタイマーを使用すると
気持ちが集中します。
この10分という時間で
その日一日を前向きに過ごすことができる
とっても大切な朝の自分じかん。
試してみてください♪
その時、書くことは
まず、縦軸の下部分にある
メモ欄やPriority欄に
その日やりたいことを書きます。
マンスリーと同様、
左に□を書くと後でチェックができるので便利です。
その後、時間配分を決めます。
6:00 お弁当作り
6:30 主人お見送り・朝食
7:00 手帳記入・情報収集
7:30 洗濯・片づけ・掃除
8:30 ヨガ・身支度
9:00 犬の散歩
10:00 お買い物
11:30 ○○ちゃんと待ち合わせ
12:00 ○○でランチ
14:00 デザインワーク
17:00 夕飯の支度
19:00 夕飯
などなど
おおまかに、その日の予定を決めます。
私は30分単位で決めています。
その通りに進まなくても気にしないで
どんどん予定の順番でこなしましょう。
することを時間配分しておくと
集中力が変わり
次するべきことが明確になっているので
スムーズに行動が進みます。
その日が終わった時に
反省材料にもなります。
「今日はこの部分に時間かけ過ぎてしまったから
明日は気を付けよう」
と見えてくるのも時間軸ならでは！
毎日同じ行動のものは
文字を書く時間を省くため
暗号や記号にしてもいいですね。
自分がわかればいいのですから
自分が決めたルールで大丈夫です
私の場合、掃除内容も記録しています。
毎日行う掃除機の他に
トイレ掃除をしたら”T”とか
ベランダ掃除したら”B”とか
略しています。
すると、前回いつしたっけ？とかもわかるし
いつのまにか放置していたとこも減り
ハウスキーピングの手助けにもなるので
手帳には底知れぬ力がまだまだあります。
あと、私はその日の献立も記入しています。
夜の時間軸部分は
私はあまり使用しないので
（夜は家族時間♪）
その部分にその日の献立を書いています。
自然と栄養バランスが見えてくるし
このおかげで節約にもなりました
きちんと食材を使い切って
無駄な出費がなくなったのが大きいですね。
私のウィークリーの書き方はこんな感じです
参考になった方がいましたら
是非、この方法をしてみてください。
きっと今年は
昨年よりも充実した年になるはずです
これからも、ちょくちょく手帳術については
書いていきたいと思います。
お役にたてれば幸いです