今週に入り気温が２０°を超えるようになってきました 
ただーし 
この季節の変わり目に僕は注意しないといけません 
それは、痛風でーす 
数年前から、痛風の発作に襲われ
一昨年は、毎月のように足に痛みが
酷いときには、両足に痛みと腫れがでて、眠れない日々が続いておりました 
その時の僕の尿酸値は・・・・余裕の ２ケタ超えです 
普段から、あまりお酒を飲まないのですが・・・
でも、食べるのは好きですけどね。。。 
そのためか、油断していると足に痛みが・・・・・・・・・
今も少し痛みがきてます 
何年も痛風と付き合っていると、来るタイミングが分かるようになりました
僕の場合、
いきなり便秘になります
皆さんも、暴飲暴食
痛風に気を付けてください 