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連載レシピ、12月のメニュー 

投稿したつもりで忘れてました、すみません🙏

#everydayすこやかゴハン 


https://mrs.living.jp/osaka/area_recipe/topics/5999160

お手頃な鶏もも肉も、

大きめカットでイベント感のある仕上がりに♪ 


今からでも間に合う、クリスマスレシピ🎄

もちろん、普段使いもヘビロテしたいおいしさです😊


小麦粉よりも、米粉だとヘルシーになる理由は?

スパイスと米粉使いで、

食べ過ぎがちなこの季節を上手に過ごして🍀



↑のリンク先で、レシピ と一緒に

確認してくださいね!


身体に優しい地中海式食事法を、

普段の食卓に取り入れるご提案。

私たちの体を作るものは、食べ物です。

普通の食材で簡単に、おいしく、

元気に楽しく過ごす!

そんなお手伝いができますように🍀

私が主宰する、料理教室は↓

20182024年アメリカの専門家によるベストダイエット7年連続1位獲得!

地中海式ダイエット(食事法)を知りたい方