本日、コラムを掲載していただきました
今年、専門家による<最良のダイエット>として
全米で3年連続で首位を獲得した、地中海式ダイエット(食事法)。
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私自身、20年以上実践し、
#tudukuレッスン でも展開している
地中海式ダイエット(食事法)×発酵食品。
こちらの概要を、まとめさせていただきました。
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掲載先の「Women’ s Health（ウィメンズヘルス）」は
世界数十ケ国で展開しているグローバルメディア。
#ウィメンズヘルス #womenshealth
workoutや、ダイエットだけでなく、
ファッションやフードなど
心身ともに女性がHAPPYに過ごすための提案を発信されています😊
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Instagramはもちろん、
心と体の元気=きれい を体感できる本サイトも、
ぜひお楽しみくださいね！
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リバウンドしないダイエット、
コロナ太りをきっかけに、長〜く続けてみませんか？
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#食事制限を頑張りたくない方
#おいしく楽しく簡単に体に良い食事をしたい方
#オススメです
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私が主宰する、料理教室のお知らせです。
おいしく、楽しく、ヘルシーに！
地中海式ダイエット(食事法)を知りたい方は
inizioとはページが違いますので、ご注意下さいませ
※現在緊急事態宣言に伴い、受付を中止しております
包丁使いと調理理論をしっかりと学びたい！
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※現在緊急事態宣言に伴い休講中です。
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皆様のご検討、お申し込みをお待ち申しております。
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