昨日の記事にも書きましたが
うちの相方のウオンバット指数がupしてきたので
今週は 「鍋ダイエット週間」 (￣m￣*）
そんなダイエットがあるのかどうかも知らないんですけど
肉や野菜をバランスよく、美味しく食べれて、
主食は普段の半分で済むのでい～んじゃない？みたいな 笑
食べすぎさえしなけりゃ、鍋って立派なダイエットメニューと思うんだけどな
ちょうど今週は冷え込みもキツイらしいしピッタリ？
【地鶏の赤みそ鍋】
水菜、モヤシ、エノキ、しめじ、白ねぎ、油揚げ、地鶏もも肉
出汁に赤味噌、コチュジャン、酒、で味付け
シメはウドン１玉を二人で半分ずつ
赤味噌のコクにコチュジャンがピリっと効いてウマ～ v(≧∇≦)v
さてさて効果はあるのかな？