今日はジャパンカップ！
昨日の無念を今日こそ晴らしてやる～ (≧ε≦)ノ
と、その前に、今週も観戦用のおやつ作っておきました
【チーズとヨーグルトのスフレケーキ】
昨日のサラダに使ったカッテージチーズの残りと
プレーンヨーグルトを使ってますのでカロリー・オフ (ノ*゜▽゜*)
昨日あれだけフルに飲み食いしといてカロリーもヘチマもないけどさ・・・
卵白ガンガンに泡立てるスフレタイプなんで、アチアチもウマ～ (≧∇≦)
冷めたらこんなにしぼんじゃうのがサミシイけど、でもフワッフワ！
ではでは、本日のジャパンカップの戦績は？
３連単げっと～！ ＼(*T▽T*)／
ま、１～３番人気の決着だったんで獲りやすかったんですけど
１番人気のお馬が３着だったんで、万馬券になってラッキ～♪
レコードタイムで勝ったアルカセットは本当に強かった！
最後ハーツクライに追い込まれてから、もう一伸びしましたもんね！
でも、ゼンノロブロイには２連覇してほしかったんで残念・・・
今週の食材です♪
【野菜】 ミニチンゲン菜、長ネギ、白菜
【魚介類】 鯛のアラ１ｐ
【肉類】
【その他】 卵１ｐ
【冷蔵庫の在庫】 大根、三つ葉、青ねぎ、豆苗、人参、キャベツ、にんにく、しょうが
牛ロースステーキ１枚、ササミ、サラダ菜、エビ
今週もよろしくお願いしま～す ＼（ｏ⌒∇⌒ｏ）／
昨日の無念を今日こそ晴らしてやる～ (≧ε≦)ノ
と、その前に、今週も観戦用のおやつ作っておきました
【チーズとヨーグルトのスフレケーキ】
昨日のサラダに使ったカッテージチーズの残りと
プレーンヨーグルトを使ってますのでカロリー・オフ (ノ*゜▽゜*)
昨日あれだけフルに飲み食いしといてカロリーもヘチマもないけどさ・・・
卵白ガンガンに泡立てるスフレタイプなんで、アチアチもウマ～ (≧∇≦)
冷めたらこんなにしぼんじゃうのがサミシイけど、でもフワッフワ！
ではでは、本日のジャパンカップの戦績は？
３連単げっと～！ ＼(*T▽T*)／
ま、１～３番人気の決着だったんで獲りやすかったんですけど
１番人気のお馬が３着だったんで、万馬券になってラッキ～♪
レコードタイムで勝ったアルカセットは本当に強かった！
最後ハーツクライに追い込まれてから、もう一伸びしましたもんね！
でも、ゼンノロブロイには２連覇してほしかったんで残念・・・
今週の食材です♪
【野菜】 ミニチンゲン菜、長ネギ、白菜
【魚介類】 鯛のアラ１ｐ
【肉類】
【その他】 卵１ｐ
【冷蔵庫の在庫】 大根、三つ葉、青ねぎ、豆苗、人参、キャベツ、にんにく、しょうが
牛ロースステーキ１枚、ササミ、サラダ菜、エビ
今週もよろしくお願いしま～す ＼（ｏ⌒∇⌒ｏ）／