キレイにやせる！肩こり・便秘を自分で治す！自力整体ナビゲーターちはるです。
先日、自力整体を初めて体験したKさん。腰痛を解消したい！ということで自力整体に興味を持たれたそうです。
体験したその日のうちに感想メールを送ってくれました
「やっている最中にも体が軽くなるのが感じられました。
今は体全体がとても心地よいです。今までにない体験です。」
ですが、レッスン後ギックリ腰になったそうです
「自力整体をしたのになぜ？」と思いますよね？
自力整体では、ギックリ腰は体自身が行う腰のゆがみを治すための治療行為と考えます。
自力整体をしたことで、筋肉が緩んで骨格が元の位置に戻ろうとして、ゆがんでいた骨盤、詳しくいうと骨盤の開閉をしている仙腸関節のズレをギックリ腰という形で矯正したのです。
ここ↓
自力整体的なギックリ腰へのアドバイスは２、３日安静にしてください。
整体院・整骨院へ治療には行ってはいけません。
自力整体もやってはダメです。
矯正された仙腸関節がゆがまないように周囲の筋肉がかたまるまで安静にしてましょう。
ただ、血流はよくしたいので腰以外の部分、例えば頭皮マッサージや手指・足指ほぐしをしてくださいね。
Kさんは２日で治ったそうです。
その後腰が楽になった、と喜んでました。
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