ダイエット14日目!!

(≧▽≦)今日一ヶ月ぶりに会った人に[やせた?]と言われました～ダイエット中の人間にこれ程の褒め言葉はないのではないでしょうか?
思わず、[わかった～?]って言っちゃいました(〃∇〃)ますますやる気になりました。
.....でも膝が痛くて走ってはいません.....

体重:78.2kg
体脂肪:28％

ダイエット13日目!!

今日もヒザが痛くて走りませんでした．．．。(´д｀lll)
一晩中、日中とずっと湿布貼っていたんですがね．．．
しばらくは安静にしてます!

体重:78.0kg
体脂肪:28％

ダイエット12日目!!

昨日始めましたランニングですが．．．本日ヒザを痛めまして、走れませんでした(´＿｀｡)
今朝からヒザが痛くて痛くて．．．一日湿布を貼っていましたが、ダメでした。
一日坊主です。やっぱり普段から動いてないと、少し無理しただけですぐ故障しますね．．．
とりあえず湿布新しくして、寝ます。(´д｀lll)

体重:78.6kg
体脂肪:28％

ダイエット11日目!!

いよいよ始めてしまいましたランニング!!
昨日の飲み会の後ろめたさからか、本日ランニングしました(^▽^;)キツかった～
メニューとしましては500ｍ走って500ｍ歩いてを3本やりました(｀∀´)
読まれている方「なんだ、それだけかよ．．．」と思わるている方もみえると思いますが、全く運動しなかった俺が．．．みたいな気持ちで、自分で自分を褒めたいと思います(*^▽^*)しばらく続けられればいいけど.....

体重：79.2kg
体脂肪:29％

ダイエット!?10日目!?

本日飲み会でした．．．ダイエット中なのに．．．しかもメンバー内で一番若かったため、何かと[一番若いんだから食べろ、食べろでした．．．]
昼間は10年ぶりに会った友達に、[太った、太った]と言われ、がんばろうと思った矢先でした．．．！(´Д｀；)
明日からまたがんばろう(￣ー￣；

体重:80.2kg
体脂肪:29％