試供品で確認できるのは2つだけ！

長男・長女が祖父母の家に行って３日目。
取り残されている３歳の次男は、
ずっと学校に行っていると思ってます。

本当のことを言うと、「行く～！」となるので、
「どこに行ったんだろうね？」
で、ごまかしてますが、
次男は「学校だよ」と。

う～ん、せつない！(笑)

　　　　
さて、年末年始にデパートに出掛けたりしますか？
普段より結構空いているので、穴場の場所でもありますよね。

　
　　　　　　　　　
デパートにある、化粧品売り場には、
お試しで化粧品を使わせてもらえたりしますね。

また、試供品がもらえることもあります。


購入前に、実際に肌につけてみて、
良かったら買おう！
となるわけですが、
ここで注意があります！


様々な効果をうたった化粧品がありますが、
例えば、「美白」とか「しわ」などの文字をみると、
興味がわいてくる方も多いのではないでしょうか？

しかし、
美白化粧品をつけても、
アンチエイジング美容液をつけても、
すぐには効果は実感できないということです！


美白用美容液を塗った直後に鏡を見て「肌が白くなった！」と
もし思うのであれば、それは気のせいです。
「しわが消えた！」と思うのも、気のせいです！

そんなすぐに効果がでるわけがありません。

　　　　　　　　　
肌の代謝は２８日間なので、
化粧品は最低でも１ヶ月使い続ける必要があります。
そして、実際に効果が出てくるのも
１ヶ月は必要です。


塗った直後に確認できるのは、
「つけ心地」と「保湿」だけです。

ですから、美容部員の話術にはまって
「気のせい」で衝動買いをしないように
気を付けてくださいね！(笑)

イライラしたとき、ストレス感じたときは○○を見よう！

師走。

駆け込みの仕事、大掃除、
年始の準備で大忙しでしょうか。

この一年はホントに早く感じ、
もう2014年が終わってしまうことに
ビックリしています。

特に東京は、
そこらじゅうが忙しく動いていますね。


目の前を横切る車、自転車、
働く人々・・・
何かが動いています。

毎日の情報も氾濫していて、
さまざまなニュースがありますね。

芸能人の結婚、離婚、交通事故、事件、
お金の動き、経済の動き、世界事情……。

さまざまな情報は、目の前を横切る車のようで
さっと現れ、さっと消えてしまいます。
また次が現れては、また消えることの繰り返しです。

とにかく、日々の周りに目を向ければ
目まぐるしく動いていて、
身も心も疲れてしまいませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　
疲れるとイライラしやすく、
負のスパイラルが起こります。
　　　　　　　　　　　　　

そんなときは、遠くを見つめればいいのです。


視野が狭くなり、目の前のことに
とらわれているから、
疲れやすくいらいらしやすくなるので、
もっと遠くを見つめればいいのです。



遠くにある山を見つめていれば、
多少のことでは動揺しなくなります。
遠くにある山は忙しく動くこともなく、
さっと消えることもありません。
堂々と、安定しています。
山がなければ、空を見上げるのも良いでしょう。


とにかく遠くを見つめていると、
私たちの心は穏やかになるんです。

精神が安定するんです。
　
　　　　　　　
そういえば、田舎育ちの私は、
学生の頃、気分転換によく近くにある
「土手」に行ってましたっけ。(^^)

江戸川が流れていて、
土手の反対側は隣の千葉県。

川が流れて、草の匂いがして、
心地よい風にあたって、遠くをみつめる・・・
自然を感じると、心も大きくなりますね。

残念ながら、いまはそんな時間、
持ててないなー(^^;(笑)

健康にも美肌にも心にも良い○○習慣とは？！

今日から長男も冬休みになりました。

冬休み初日からいません。(笑)
長女（年長）と一緒に
私の実家に行ってます。

最近は、子供である私は帰省せずに、
孫２人だけが帰省してます。

春日部市なので、電車で2時間弱のところ。
家から２人だけで出発！

「いってらっしゃーい！」

今日からしばらく家が静かです。

が、おチビちゃんだけ取り残され、
遊び相手がいなくて暇してます。

早く、お兄・お姉と一緒にいけるといいねー！(笑)


長期休みになると、朝起きるのが
遅くなってしまう～・・・っということ
ありませんか？

あ、ご主人が出勤していれば、そうならないかな。(笑)
　　　　　　　　

出勤なしの我が家は、子供の生活が
早起きの理由になってます。(^^;

でも、意識して早起きするよう心がけたいものです。

何故ならば、早起きはやっぱり体にイイですからね！

　　　　　　　　
太陽を浴びることで、
幸福感、安らぎを感じるホルモン
「セロトニン」が増えるのです！

セロトニンが不足していると、
うつ病を発症したり、
食べ過ぎにブレーキが効かなくなることにもなり・・・
つまり、太ってしまう原因にも
なってしまいます。
　
　　　
早寝早起きは子供の成長にも左右しますから、
休みでも、しっかり生活リズムをコントロール
した方が良いですね！