冬休み初日からいません。(笑)
長女（年長）と一緒に
私の実家に行ってます。
最近は、子供である私は帰省せずに、
孫２人だけが帰省してます。
春日部市なので、電車で2時間弱のところ。
家から２人だけで出発！
「いってらっしゃーい！」
今日からしばらく家が静かです。
が、おチビちゃんだけ取り残され、
遊び相手がいなくて暇してます。
早く、お兄・お姉と一緒にいけるといいねー！(笑)
長期休みになると、朝起きるのが
遅くなってしまう～・・・っということ
ありませんか？
あ、ご主人が出勤していれば、そうならないかな。(笑)
出勤なしの我が家は、子供の生活が
早起きの理由になってます。(^^;
でも、意識して早起きするよう心がけたいものです。
何故ならば、早起きはやっぱり体にイイですからね！
太陽を浴びることで、
幸福感、安らぎを感じるホルモン
「セロトニン」が増えるのです！
セロトニンが不足していると、
うつ病を発症したり、
食べ過ぎにブレーキが効かなくなることにもなり・・・
つまり、太ってしまう原因にも
なってしまいます。
早寝早起きは子供の成長にも左右しますから、
休みでも、しっかり生活リズムをコントロール
した方が良いですね！
