家族で参加すると、景品が沢山！
一つの競技に参加する度にもらえるので、
結構な量になります。
それにしても、久しぶりに走ると
日頃の運動不足が身に染みます。(￣▽￣;)
運動することは、実は美容にも大活躍なんですよ！
コラーゲンが増え、プリプリのお肌になるし、
成長ホルモンが活発になり若返りにも効果があります！
新陳代謝が活発になり、
血液やリンパの流れも促進されます！
運動は手軽な美容法！
何よりも、体を動かすと、
心もすっきりしますよね！
いつまでも若く美しくいたいなら、
定期的な運動を取り入れることをおすすめします！
