お弁当246です!
焼き鳥、ホウレン草のごま和え、ナポリタン、切り干し大根の煮物です。
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お弁当247です!
エビフライ、にんじんシリシリです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210122/13/jrar/22/ea/j/o0810108014885157461.jpg?caw=800)
お弁当248です!
豚丼(紫玉ねぎ使ってます)、ブロッコリーのごま和え、れんこんのきんぴらです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210122/13/jrar/78/2b/j/o0810108014885157472.jpg?caw=800)
お弁当249です!
なすとピーマンの甘辛丼です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210122/13/jrar/a2/6d/j/o0810108014885157476.jpg?caw=800)
お弁当250です!
ホウレン草の味噌マヨ炒め、切り干し大根の煮物、砂肝の塩だれ炒め(お惣菜)です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210122/13/jrar/44/a8/j/o0810108014885157483.jpg?caw=800)
貧血対策に、ホウレン草や砂肝をいれてます。
鉄分は、汗で流れでてしまうそうです。
男子も、貧血に注意しましょう~