こんにちは。

ご訪問いただきありがとうございます。

アスリートフードマイスター&栄養士の

和田めぐみ です。

 

 

🌟ジュニアアスリートが自ら食事への

意識を高めるための応援サイトです。

寮・下宿・一人暮らし・海外留学など

親元を離れて暮らすジュニアアスリートが

自分に合ったbetterな食事を

選択できるようになるための情報を発信します。

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競技・体格・性別・悩みは人それぞれ…

その方に合ったサポートでパフォーマンスUP!

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①無料相談 30分 対面 または オンライン(LINEなど)

 

②栄養指導 60分 お試し 3,000円(2回まで)

 *カルテ作成 *2日間の食事記録をもとにアドバイス

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長期的・継続的なサポートにも対応いたします

対面の場合、大阪府茨木市・箕面市・豊中市・吹田市・高槻市・池田市など 

詳細はお気軽にご相談くださいねニコニコ

 

 

日々のお弁当をInstagramストーリーでお弁当

 

高校一年生の娘のお弁当を

Instagramストーリーにあげていますニコニコ

 

 

なぜ、Instagramの投稿や

ブログではないのか?

 

 

まず

写真が映えないアセアセ

お弁当の内容も詰め方も撮り方も…

 

 

そして

コメント作成に時間がかかるアセアセ

後で…と思ってたら

結局お蔵入りショボーン

 

 

なので

ちゃっちゃとストーリーの枠で

コメント書いて

写真もなんとかイケるかなぁ…

爆  笑

 

 

かなり弱気なんですが

少しずつブログにして

弱気を克服しようと

決意しました!!

 

 

写真に付けたコメントなど

参考にしてもらえると

嬉しいですルンルン

 

 

 最近のお弁当から🍱

 

1月30日(月)

31日は息子の高校卒業式

差し入れおかずを作ったので

お弁当も楽チンでした照れ

 

 

息子のところから帰ってきて

疲れて買い物も行かず

夕飯も作らず… 

翌朝のお弁当は困りますね叫び

 

 

節分👹

前日の準備が足りなくて…

朝から焦りました💦

 

 

 今日のお弁当♪

月曜日はおかずが足りないことが多い❗️

日曜日の買い物や夕食をなんとかしないとナイフとフォーク

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございますニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

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【プロフィール】

アスリートフードマイスター&栄養士
和田めぐみ

 

大学で栄養士の資格を取り、食品メーカーに勤務
息子(硬式野球)と娘(クラシックバレエ)の食事が同じでよいのか?と悩み
スポーツ栄養を学ぶため『アスリートフードーマイスター3級』取得
大阪府栄養士会スポーツ栄養研究会で大学生アスリートをサポート
*茨木市 栄養士から学ぶ腸活料理教室開催   など活動中
食事に悩む方やジュニアアスリートが

 【betterな選択】ができるためのお手伝いをします


【経歴・資格】
栄養士
アスリートフードマイスター3級
アスリート料理アドバンスプランナー
身体に優しいアスリート料理教室認定講師
アスリート薬膳講座修了生
茶道裏千家専任講師(茶名)

 

 

 

身体に優しいアスリート料理教室colza

認定講師です

 

 


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