今日、罹りつけのカイロプラクティックに行ってきました。
骨盤矯正をやってもらって、腰痛がかなり楽になりました。
内臓脂肪を減らすためと、腰を支える背筋を鍛えるためにも
汗をかくぐらい歩くようにと言いつけられました。
やっぱり歩かねばならんかぁ。
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で、帰ってきてからペンキ塗り。
玄関から店舗部分へのドアを作ってもらったので
この木枠の部分の表裏をぬりぬり。
ついでに壁もぬりぬり。
塗り方よりも養生（マスキング）が大事。
こういう日曜大工的作業が嫌いじゃないのは、母方のじーちゃんの血だと思う今日この頃。
ペンキ塗りたてにお約束の足あと。
しかもこの足あと、往復してるし。
「きょうのにゃんこ」
長男撮影。
手がクロス。
にーちゃんに甘えた顔。
リラックスしすぎ。
味のある斜めショット。
まーくんに隙あらば ちょっかいを出したろうという顔。