長期トレーニング合宿が昨日で終わって今日から大会前のオフです
毎日ハードなトレーニングですっかりやりきりました。安心してオフを満喫できます
昨日は湖のようなソレントでした。
昨日はバレンタインデーだったのでお世話になってるコーチとかお友達にチョコケーキをプレゼントしました
美味しくできて大満足です
そして今日は心身ともにすっかり疲れきっていたのでリカバリーのためにマッサージに行ってきました
海外に来ても最近はマッサージ行かなかったのですが今日は久しぶりに行ってみました‼️
予想以上にとてもいいマッサージでクリームとオイルを使ったマッサージで心身ともにとてもリカバリーできました
心のリラックス大切です
今日はゆっくり眠れそうです。
今日の夜は大好きな焼肉丼を食べてのんびり過ごそうと思います。
実家の愛犬のかなちゃんも少しづつ元気になってきたみたいで嬉しいです
皆様も暖かくしてお過ごしください