トレーニング今日も1日終了!仕事終わりに6キロランニングと筋トレで締めです。夜ごはんは野菜たっぷり肉団子スープ今日も1日お疲れ様でしたあと1日頑張って木曜からは御前崎です。動画みてしっかりイメトレしときます。https://m.youtube.com/watch?v=j19G6DY0jFk&ebc=ANyPxKqW7yYbaGBPBy-vE8m2JQqkNw-acsosI1XcUP1k-_YIvxBoD6S5cC4WjMsfcaJPMfy_hpRUBmaVVFVU_r84O9l5HSbKfQ