こんばんは。
日本女らしさ協会のパティこと松本好加でございます。
らせん美レッスン。
グループもマンツーマンもオンラインも
様々に集まってくださる方々とのレッスンは新鮮だし、とっても刺激的！！
らせん美で一番のポイントというと
身体の捻り方。
ひねって捻ってネジネジ～
そうすると身体の外側の筋肉のこわばりが取れて
肩の力が抜けてくるのですね。
この感覚はらせん美を受けていただかないとなかなか分かりませんが
その抜け方は、
身体だけでなく、心の状態もうまく力を抜くことができてくる。
本来の身体の使い方を知ると、
本当に心と身体のつながり方が分かってくるので嬉しくなりますね。
さて、今回も
ネジネジを意識しながらのレッスン。
女性らしい仕草を考えてというよりも
あくまでも身体内部をきちんととらえることができたら
自然に美しい所作になっていた・・・
そんなことで、
椅子の座り方
立つ座るって、案外、顔が下がって老けて見えてしまうので危険！！
決して、このように、コソ泥にはならないでね（笑）
さて、ウォーキングでは、
捻りポイントとなる、みぞおちをしっかり押さえて
足を軽～く軽くしてきます。
ちなみに私、髪切ってます（気づきました？）
と、身体のどこを意識するのかしないのかで
心の状態も変わってくる！
穏やかな、幸せな循環を目指したいですね
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