MUSEイメージコンサルタント
岡田りんこの公式LINE
何かを買ったり
学んだことのある人は多いと思いますが、
長く続けられない！
と悩むことありませんか？
年齢を重ねれば、
外見に関する悩みは増えるけれど、
若いときほど体力気力はなく、
育児、仕事、介護などで忙しいとなれば、
せっかくのやる気も秒で失われます(涙)
今回は、
とは言え、キレイではいたい！
と思うあなたに
キレイを続けるコツを書きます！
①やる気のある時にやる
そのときには肩の力を抜きましょう。
三日坊主でもなんでも、
やった方がよいので、
どうせ続かないと
ネガティブにとらえずに
やってみる。
その時のコツは、
がむしゃらにやらないこと。
がむしゃらこそ続きませんし、
あとで思い返したときに
「あれは大変で面倒だった」と思ってしまい、
余計にやる気が出なくなってしまいます。
ウキウキルンルンしてやるのは良いですが、
肩の力は抜きましょう。
②オールorナッシングにしない
完璧主義は悪いことではないですが、
完璧にできないなら何もしないとなると、
何も変わりません。
ボディクリームを塗ってみる
笑顔で過ごす
アクセサリーをつける
お花を買う
など、
自分にできそうな
キレイにつながることをしてみるだけでも
モチベーションアップにつながります。
③やれない自分を責めない
やった方が良いと
わかっているのにやれない。
そんな自分を責めたりしていませんか？
自分を責めたい気分なら
責めても良いでしょうが(笑)
そうでないなら、
今はやれないのね、と自分を受け止めましょう。
その方が自分にゆとりができ、
その後の行動も変わります。
④自分の好き嫌いやときめきを意識する
忙しいと好き嫌いのセンサーを
鈍らせてしまい、
効率ばかり重視して、
自分の好き嫌いを
おざなりにしてしまいがちに。
ファッション、美容に関係なく、
好き嫌いやときめきのセンサーは磨けます。
キレイには、ときめきが大事！
⑤どうしたらキレイになるか対処法を知っておく
そもそもの対処法を知っておけば、
やれない時があっても、
やろうと思えばできるという
安心感につながります。
やらないとキレイにはなりませんが(笑)
そもそも知っておくことも大切。
知りたい場合は、
協会ブログを読み込むか、
協会か私のところにいらしてください
⑥習慣化できる形を考えてみる
自分の生活スタイルに自然と組み込めれば、
無理なく続けられます。
私も大の運動嫌いですが、
生活にらせん美を組み込めたことで、
無理なく身体も所作も変わりました！
いかに無理なく続けるかを
考えてみてくださいね！
以上です！！
キレイになるのとならないのとでは、
毎日の行動量の差は、実はあまりございません。
ただ、少しずつでもやる、
あきらめない
ということで、大きく変わります。
あなたはどうなりたいですか？
ちょっと考えてみてくださいませ♪
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