身体が自分のものになった気がします！〜らせん美2級講座

こんばんは

一般社団法人日本女らしさ協会 足立です

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 『身体が自分のものになった気がします！』

そうご感想下さったのは

先日2級講座終了された大山さま

SNSプロデューサーとしてInstagramを中心に

発信や活用方法をプロデュースするお仕事をされております

株式会社ヨコロン

株式会社ヨコロン

そんなお仕事柄、

スマートフォンやパソコンを使われることが多く、

姿勢は気にしてはいるけれど、

集中してしまうと、つい忘れてしまい

身体は緊張してカッチカチ！

という状態からスタート！

先ずはビフォーアフターをご覧下さいませ

左；ビフォー2月　→ 右；アフター5月

今まで何を隠していたの！

と言わんばかりのスタイルの変化

ビフォーも姿勢やスタイルが悪い

なんていうことは無いように見えますが

この変わりように驚きです！

一番の変化は

体重がマイナス10キロ！

らせん美をされた方でここまで体重に変化がある方は稀です

ウエストやサイズに変化はあるけれど、

実際の体重はそんなに・・・

という方の方が多いのが実情、、、

それでも、スタイルが変わるって

十分な成果と思いませんか？

だって、

体重をメインで落とそうとすると

落ちなくて良いところは落ちるけど

サイズは意外と変わらない！

なーんてこともあったりしますからね

で（笑）

レッスンへ来られる度にお話しを伺っておりましたら

先ず、

呼吸が気持ちがいい！

白鳥呼吸をすると

とても気持ちが良いんです！！

と、言うじゃーないですか！

らせん美のレッスンでお伝えする中でも

特徴のある呼吸法

苦手で好きじゃなかった

と言われる方も多いのですが

気持ちよくてたまりません！

呼吸って

生きている上で

自然と行っているものだけあって

意識的にどうとか、こうとか、

考えることは少ないと思いませんか？

呼吸どう？って聞かれたら

浅い

止まってる

出来てない

という答えは返ってきますが、

聞かれなければ

進んで改善するとか、考えませんよね

深い呼吸をするためにヨガに行こう！

と、呼吸がメインに考えないでしょ？

でも、何かをしようとすると結果的に

必要となってくる呼吸

その呼吸が楽しい！って

どう思います？（笑）

でもこの呼吸は実はとても重要

自分自身と身体を繋げる重要なものなんです

呼吸をすることで姿勢をキレイに保つ事が出来る

呼吸をすることでチカラを抜く事が出来る

呼吸をすることで笑顔になれる

呼吸をすることで相手に意識を向けることができる

etc..  etc...

呼吸が気持ち良く、楽しくて仕方ない！

その結果が

⭐︎ご感想⭐︎

身体が自分のものになった気がします！

目の前の方に尊敬心や信頼する気持ちを

より誠実に伝えられる様になりました

鎧の様にカチカチに緊張していた身体は

ツラいものでしかなかったけれど

呼吸をして緩む事で

自分自身と一体化したような感覚で

今までは一体何だったんだろう

また、お仕事で多くの方と接する機会があるからこそ

お相手を想う事が出来て

想いをより明確に伝えられる

身体のツラさに気を取られることが無くなったからこそ

雑念なくお相手を想うことが出来る

また自然と感じられる様になったなんて

なんて、

嬉しいことだらけなのでしょうね

さて、こちらのビフォーアフターは

もう少しお伝えしたく思います。

次回もお楽しみに♪

足立典子

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