こんにちは。
一般社団法人日本女らしさ協会 足立です。
先日、パティ先生と昔のお写真を探しておりましたらね
「だっちぃ、前の方が細いよね・・・」
と言われ
バ、バレた・・・（笑）
そう・・実は、
体重としては以前より増えているのです
正しく言いますと、
増えたり減ったりを繰り返しているのですが。
けれども今の方が痩せて見える様で
なじみのお洋服屋さんへ行きますと、必ず
「また痩せた？」
と言われます。
これ、、
らせん美あるある なのです
多くの方が実際の体重としては変わらない
けれどスタイルが良くなっている！
身体の本来使うべき場所を使い
動かすことが出来れば
細くなるところは細くなり
上がるところは上がる
先ず、スタイルが悪いと言われる代名詞として
背中が丸い、猫背
前傾姿勢
スマホっ首
腰痛、肩こり、膝痛
呼吸が浅い
などなど、、、
様々な要因が元となって
見て分かりやすく
ココが気になるーーー
という状態になっている可能性は大いにあり！
そこで
姿勢を正しくしよう！
おなかをへこまそう！
食事制限してダイエット！
なんて頑張り過ぎると
逆に身体を壊してしまったり
続かなくなってしまったり
では
食べるものはあまり気にせず
体重も気にならず
過ごすことが出来るのはなぜ？
本来使うべき場所
動かす所ってどこ？
それは
姿勢の見直しと呼吸
そして身体全体にある関節をほぐすのです。
3年前から現在
ウエスト＆ヒップラインが変わり
バストアップ
比較として
もっと以前の2015年ごろは
明らかに前重心で
お顔もぽっちゃりに見える
ですが、この頃の方が痩せてはいたのですよね。
太らない様に
食べ物にも気を遣って
好きなスイーツなどお菓子も控えていたのです
それでも年齢としては若いから
頬はムチムチ
最近、特に思います
年齢とは本当に関係ないのだと
もちろんお肌や
見えない所の老化は進んでいるのでしょうけれど
それ以上に
日々、ベストな私が更新され続けられるのは
身体の使い方が変わったからだと
今、目の前にある
お腹ぽっこり だけに視線を向け対処するのではなく
姿勢や呼吸
身体全体に 目を向けて上げることが出来れば
ほんの少し先の
スタイルアップしている私 に
目を向けて上げることが出来れば
日々の暮らしに
また楽しみが増えると思いませんか？
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