こんにちは。
日本女らしさ協会足立です。
こちらのblogでも何度も何度も
もう聞き飽きたわ
と、思われるほどに
呼吸、呼吸と言っておりますが
改めて【呼吸】について考えたことや
感じたことがありますか？
なーーーい！
というお声が聞こえてきそう・・・
肺の大きさや
肋骨の動きや
それに伴い筋肉がどう働くのか
などなど、
呼吸も色々な作用があります。
パティ先生の笑顔も呼吸がポイント！
もちろん呼吸の詳しいことなんて
わざわざ知ろうと思わなければ
知れる機会は無い
ただ、知ることが出来たら
私たちの身体は、すごーく！
上手く出来ているのだと感動します
ただ何となく
深い呼吸は身体に良い！
と、言われるから
呼吸法をやってみたり
習ってみたりするけれど
日常にするには道遠し・・・
つい、後回しにしてしまい
身につかない
出来ているのか分からない
という事で、
深い呼吸がもたらしてくれる事を
あげてみましょう！
⭐︎血流が良くなる
⭐︎冷え性改善に繋がる
⭐︎身体のチカラが抜けやすくなる
⭐︎ウエストラインがすっきりしてくる
⭐︎フェイスアップに繋がる
⭐︎お化粧のノリが良くなる
⭐︎ドライアイが軽減する
⭐︎視界が明るく感じる
⭐︎少々のことでイライラしなくなる
⭐︎疲れにくくなる
などなど、
受講生のご感想や
私の個人的経験の一部となりますが
身近なことだけでも
上げるとキリがないくらい
ただ、これだけの効果があるにしても
無理矢理だと続きませんし
適当だと効果が出るのに
時間がかかってしまいます
少しずつ意識下に置きながら
生活の中のどのタイミングで行うのか
いつ行えばやりやすいのか
今ある生活の中で頑張らず
心地良いと思えるポイントを見つけるのが
続けるコツ
らせん美2級講座では、手でサポート＆体感しながら意識を置ける様にしていきます
頑張って筋トレなどを一生続けるのと
呼吸を味方にして心地よく過ごすのと
どちらがお好みですか？
呼吸の在り方が体験できる
3月25日オンライン体験会1DAYレッスンまで
あと7日
⭐︎オンライン体験会ご報告
～らせん美体験説明会（初めての方のための）～
【オンライン体験会】
※追加開催決定しました！
3月25日（金）13時30分〜15時 【◯空席:有】
【対面・大阪】
4月3日（日）13時半～15時 【○空席:有】
13日（水）10時半〜12時 【○残席2】
特典：・酒井淑恵の着物姿の動画をプレゼント！
・本講座割引あり
☆【オンライン】
木曜日クラス 13時30分～15時30分
4/14・4/28・5/19・6/2・6/16・7/7・7/21
☆【大阪対面】
水曜日クラス 10時30分〜12時30分
2022年
5/25・6/8・ 6/22・7/13・7/27・8/10・8/24
日曜日クラス 13時30分〜15時30分
2022年
5/29・6/5・6/19・7/3・7/17・7/31・8/7
【オンラインマンツーマンレッスン】
2級・1級ともに、土日も平日も承っております。
定期レッスンのお日にちが合わないなど、ご相談下さいね！
シンデレラレッスン
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